[adrotate banner=11] Gre za eno tistih vaj, ki jo enostavno morate izvajati, če želite povečati moč ter vzdržljivost zgornjega dela telesa, poleg tega pa svojemu telesu dodati še nekaj mišic.Ker gre pri zgibih za kompleksno gibanje, to tudi pomeni, da istočasno neposredno in posredno obremenite več mišičnih skupin. Čeprav izvedba vaje izgleda enostavno, pa kljub…