Pokazali vam bomo nekaj osnovnih vaj z lastno telesno težo (bodyweight vaje), ki so primerne za vsakega začetnika, tako fante kot punce in jih lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli. V prvem videu si poglejte, kako začeti izvajati vaji kot sta dvig trupa na drogu in sklece… V drugem videu vam najprej pokažemo legendarne dipse, za…
Oznaka: vaje za preobrazbo telesa
Ultimativni HIIT trening
Se vam zdi tek dolgočasen? In neučinkovit…? Potem lahko začnete Ultimativni HIIT trening, kjer boste namesto »nabiranja kilometrov« brcali, boksali, skakali levo in desno, gor in dol ter že v zelo kratkem času naredili zelo veliko za preobrazbo telesa… Ultimativni HIIT trening si poglejte v spodnjem videu: In še kratek opis treninga… Začetniki izvajajte vaje…
FightFan - They fight, we write, your read 