Trening za izboljšanje športnega rezultata se nekoliko razlikuje od tistega za preobrazbo telesa. Ravno zaradi tega smo se tokrat odločili preizkusiti CrossFit trening. Dobra stvar takšnega načina treniranja je, da boste poleg športnega rezultata izboljšali oziroma naredili tudi preobrazbo telesa… In kako je izgledal naš brutalni trening? httpv://youtu.be/KGo91QFGLGU Opis treninga: Začnemo s tremi osnovnimi vajami,…
Oznaka: trening
Priprave Primoža Vrbinca na FFC9 (video)
Na treningu smo obiskali Primoža Vrbinca, ki se intenzivno pripravlja na njegov nastop na Final Fight Championshipu 15. novembra v Ljubljani. ‘Vrbo’ nas je povabil v Red Devil Ljubljana, kjer je imel poleg sparingov tudi trening na fokuserjih z njegovim trenerjem Petrom Pupovacom. Na spodnjem posnetku si lahko ogledate, kako poteka del njegovega treniga, pod…
Kako pomemben je zajtrk za borca (video)
Ker mora vsak borec dan začeti z najboljšim zajtrkom… Kako pomemben je zajtrk, verjetno že vsi veste.Če imate naporen trening zjutraj oziroma v dopoldanskem času, pa kvaliteten zajtrk pride še toliko bolj do izraza. Če želite »preživeti« naporen trening, ne glede nato, ali gre za vzdržljivostni oziroma trening za moč, v vsakem primeru potrebujete »kvalitetno…
Bi radi izgledali kot MMA borci?
Bi radi izgledali kot MMA borci? Če ste ljubitelji borilnih veščin, ste verjetno opazili, da so borci v večini mišičasti, imajo lepo oblikovane trebušne mišice, poleg tega pa premorejo tudi veliko kondicije in moči. Bi tudi vi raje kot preveč mišičasti in napumpani, izgledali kot elitni borci iz ringov? Res je, da so npr. borci…
Anderson Silva nokavtiral sparing partnerja
Zagotovo ni enostavno biti trening partner Andersona Silve. Med zadnjim treningom med pripravami za Chrisa Weidmana na UFC 162 (6. julij), je Silva vidno razburjen prekinil trening in zapustil telovadnico, po tem, ko je nenamenoma nokavtiral svojega sparing partnerja. Kot poroča portugalski Portal do Vale Tudo, je Silva simuliral situacije, ko ima spuščen gard in…
FightFan - They fight, we write, your read 