Pokazali vam bomo nekaj osnovnih vaj z lastno telesno težo (bodyweight vaje), ki so primerne za vsakega začetnika, tako fante kot punce in jih lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli. V prvem videu si poglejte, kako začeti izvajati vaji kot sta dvig trupa na drogu in sklece… V drugem videu vam najprej pokažemo legendarne dipse, za…