Izgledati kot elitni borci, je cilj mnogih posameznikov. Vendar pa večini od nas dnevne obveznosti ne omogočajo, da bi trenirali 5-6 x tedensko ter 2-3 x dnevno. Torej, ali to pomeni, da navadni »smrtniki« ne moremo izgledati tako kot borci v mešanih borilnih veščinah? V spodnjih dveh video treningih vam bomo pokazali, kako izboljšati…
Avtor: Luka Kovič
Ultimativni trening z lastno telesno težo
Če ste v prvih dveh video treningih z lastno telesno težo videli nekaj osnovnih vaj za zgornji in spodnji del telesa, kot so dvigi trupa na drogu, sklece, počepi in izpadni korak, vam bomo tokrat pokazali nekaj bolj zahtevnih vaj, za katere potrebujete že kar nekaj »kilometrine« pri treningu… V tem videu vam bomo pokazali…
Jones po tesni odločitvi ostaja prvak!
V glavni borbi večera na UFC 165 v Torontu sta se za naslov v poltežki kategoriji pomerila Alexander Gustafsson in Jon Jones. Slednji se je za rekordno, šesto branitev naslova v poltežki kategoriji moral še kako potruditi. Renan Barao je svoj začasni naslov v bantam kategoriji obranil brez večjih težav. Alexander Gustafsson je v tej…
FFC7 zaradi poškodb pod vprašajem?
Dobra dva tedna pred začetkom novega dogodka Final Fight Championship-a v Sarajevu je včeraj kot strela z jasnega udarila novica, da se je poškodoval Dževad Poturak in da poškodbe najverjetneje ne bo saniral do začetka spektakla, ki bo 4. oktobra v sarajevski Zetri. Kako resna je poškodba Poturka, še ni uradno znano, po prvih informacijah…
Trening z lastno telesno težo za začetnike
Pokazali vam bomo nekaj osnovnih vaj z lastno telesno težo (bodyweight vaje), ki so primerne za vsakega začetnika, tako fante kot punce in jih lahko izvajate kjerkoli in kadarkoli. V prvem videu si poglejte, kako začeti izvajati vaji kot sta dvig trupa na drogu in sklece… V drugem videu vam najprej pokažemo legendarne dipse, za…
Ste gledali UFC 164?
Pretekli vikend se je odvil UFC 164, bili pa smo priča kronanju nove prvaka v lahki kategoriji, saj je Anthony Pettis prepričljivo premagal Bensona Hendersona. V kolikor ste si event že ogledali, vam priporočamo še ogled v počasnem posnetku. UFC 164 preko “Phantom cam” posnetka: [adrotate banner=1]
Teixeira knockoutiral Baderja, Hallman navdušil
Na sinočnjem UFC Fight Night 28 so gledalci imeli kaj videti. Glover Teixeira si je proti Ryanu Baderju, katerega je ustavil že v prvi rundi prislužil ‘Knockout of the Night’ bonus, vendar se je moral za prekinitev precej namučiti. Na svojem debitantskem nastopu v UFC-ju pa je navdušil tudi Piotr Hallman, zdaj že nekdanji WFC…
Ultimativni HIIT trening
Se vam zdi tek dolgočasen? In neučinkovit…? Potem lahko začnete Ultimativni HIIT trening, kjer boste namesto »nabiranja kilometrov« brcali, boksali, skakali levo in desno, gor in dol ter že v zelo kratkem času naredili zelo veliko za preobrazbo telesa… Ultimativni HIIT trening si poglejte v spodnjem videu: In še kratek opis treninga… Začetniki izvajajte vaje…
‘The Dog’ v Linzu do svoje 13. zmage
Lemmy ‘The Dog’ Krušič je na eventu Mix Fight Night v avstrijskem Linzu, ki se je odvil v preteklem vikendu, vpisal svojo 13. zmago v 15-ih borbah. ‘The Dog’ je slavil s tehničnim knockoutom v drugi rundi. “Borbo sem oddelal taktično zelo pametno, vse sem izpeljal tako, kot sem se dogovoril s trenerjem. Pričakoval sem…
Krušič v nedeljo na Mix Fight Night-u
Lemmy “The Dog” Krušič se te dni odpravlja v Linz, saj se bo v nedeljo, 1. 9. 2013, boril v glavni borbi večera Mix Fight Night – Newcomer Challenge proti Ermesu Matumoni. Lemmy je pred kratkim nekaj tednov preživel v avstrijskem Ennsu, kjer je na povabilo avstrijske borke Jasminke Cive sodeloval na treningih kluba Happy…
Condit s tehničnim knockoutom maščeval poraz
Nekaj več kot tri leta po dokaj kontroverznem porazu proti Martinu Kampmannu je Carlost Condit v glavni borbi večera s tehničnim knockoutom na UFC Fight Night 27 maščeval svoj poraz. ‘The Natural Born Killer’ je prekinil niz dveh porazov in v četrti rundi vnovčil prevlado nad ‘Hitmanom’. Carlos Condit je v zadnjih dveh borbah moral…
WSOF 5: Arlovski vs Kyle
World Series of Fighting je zapolnil fightcard za event WSOF 5: Arlovski vs. Kyle, ki se bo odvil 14. septembra v New Jerseyu, v glavni borbi večera pa se bosta pomerila nekdanji UFC prvak Anderi Arlovski in Mike Kyle. Kyle bi se sprva moral pomeriti z Anthonyem Johnsonom, vendar je moral slednji zaradi poškodbe borbo…
FightFan - They fight, we write, your read 